Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 191 ratings

Подготовка 15 min

Всего 2 h 15 min

24 portions

Ingredients

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 32 mg

Protein 2.5 g

Calories 595.4 kJ / 141.8 kcal

Fat 10.1 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 5.1 g

Carbohydrates 9.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vegetarian Kitchen 87 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Peanut butter and chocolate custard (TM6)

15 min

Polish doughnuts

2 godz. 30 min

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

2 godz. 40 min

Rhubarb crumble

45 min

Profiteroles

2 godz.

Lemon and elderflower ombre cake

5 godz. 30 min

Date and nut balls

20 min

Malva pudding

50 min

Apple strudel

1 godz. 20 min

Lemon delicious

1 godz. 5 min

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

2 godz. 35 min

He tao zhi ma hu (sweet walnut sesame soup)

35 min

Show all