Granola

Granola

4.8 77 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 40 min

14 portions

Ingredients

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 38.8 mg

Protein 7 g

Calories 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 32.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Gifts 10 Recipes
UK and Ireland

VEGAN BASICS 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 min

Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes

35 min

Baked Spinach and Cheese Strata

9 h 45 min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 min

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 min

Greek Yoghurt

11 h 40 min

High Protein Hot Pockets

50 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min

Steamed Poached Eggs

15 min

Caprese Omelette

30 min

Blueberry Jam

45 min

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

1 h

Show all