Granola

Granola

4.8 78 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 40 min

14 portions

Ingredients

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 38.8 mg

Protein 7 g

Calories 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 32.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Gifts 10 Recipes
UK and Ireland

VEGAN BASICS 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Blueberry Jam

45 min

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1 h 35 min

Overnight Oats with a Peach Compote

8 h 45 min

Full English Breakfast Popover

40 min

Eggs Benedict

30 min

Greek Yoghurt

11 h 40 min

High Protein Hot Pockets

50 min

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6 h 5 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Show all