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Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
3.0 1 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
2 doses
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Ingredientes

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 85.7 mg
Proteína 12.3 g
Energia 513.6 kJ / 122.8 kcal
Gordura 3.3 g
Fibra 1.6 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 12.3 g

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