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Granola de amêndoa e coco
TM6 TM5

Granola de amêndoa e coco
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Ingredientes

  • 100 g amêndoa c/ pele
  • 250 g flocos de aveia grossos
  • 50 g flocos de espelta
  • 80 g coco seco ralado
  • 50 g sementes de abóbora
  • 40 g sementes de girassol
  • 30 g sementes de sésamo
  • 220 g xarope de agave
  • 30 g óleo de coco
  • 1 c. chá de canela em pó (opcional)
Nutrição
por 45 g
Energia
983.2 kJ / 235 kcal
Proteína
4.9 g
Hidratos de carbono
29.5 g
Gordura
11.8 g
Gordura saturada
5.4 g
Fibra
3.8 g
Sódio
69.9 mg

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