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Endívias no forno com laranja
TM6 TM5

Endívias no forno com laranja

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Ingredientes

  • Manteiga q.b. p/ untar, mais q.b. p/ o forno
  • 40 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 1 malagueta
  • 20 g coentros
  • 3 laranjas (raspa e sumo)
  • 500 g água
  • 8 endívias (800 g aprox.), cortadas ao meio longitudinalmente
  • 1 c. chá de sal
  • 2 c. chá de tomilho-limão só as folhas
Nutrição
por 1 dose
Energia
398.9 kJ / 95.3 kcal
Proteína
1.6 g
Hidratos de carbono
11.8 g
Gordura
5.6 g
Gordura saturada
0.7 g
Fibra
3.7 g
Sódio
296.6 mg

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