Pesquisar

É necessária uma Thermomix Friend

Para poder preparar esta receita, precisa de uma Thermomix Friend. Saiba mais

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 10 g coentros, só as folhas
  • 5 g cebolinho picado
  • 8 ovos
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 3 pés de cebolo cortados em rodelas
  • 1300 g água
  • 3 pé de hortelã, só as folhas
  • 150 g bulgur
  • 200 g ervilhas
  • 120 g iogurte
  • 10 g mostarda
  • ½ limão (raspa e sumo)
  • 150 g salmão fumado cortado em tiras
  • 20 g alcaparras
  • 100 g pimento verde cortado em pedaços
  • 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 50 g cebola roxa
  • 80 g azeite
  • 40 g vinagre
Nutrição
por 1 dose
Energia
2349.4 kJ / 561.5 kcal
Proteína
27.4 g
Hidratos de carbono
44 g
Gordura
31.9 g
Gordura saturada
6.6 g
Fibra
9.6 g
Sódio
2015.3 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
/search/pt-BR?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r730272&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavigationCategory-rpf-000001303095 Mostrar tudo