Pesquisar
Couve-flor gratinada com natas e coentros
TM31 TM5 TM6

Couve-flor gratinada com natas e coentros
4.5 (43 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Couve-flor

  • 500 g água
  • 600 g couve-flor cortada em pedaços
  • 210 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite

Béchamel

  • 30 g coentros
  • 400 g leite
  • 100 g natas
  • 40 g farinha
  • 20 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • queijo ralado q.b. p/ polvilhar
Nutrição
por 1 dose
Energia
995.5 kJ / 237.9 kcal
Proteína
5.6 g
Hidratos de carbono
14.6 g
Gordura
17.1 g
Gordura saturada
6.4 g
Fibra
3 g
Sódio
460.1 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
/search/pt-BR?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r62441&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-006 Mostrar tudo