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Massa com fiambre e feijão-verde
TM6 TM5

Massa com fiambre e feijão-verde
3.7 (15 avaliações )
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Ingredientes

  • 1000 g água
  • 250 g feijão-verde redondo fresco
    ou 250 g feijão-verde descongelado
  • 120 g massa tipo penne integral
  • 1 ¼ c. chá de sal
  • 70 g leite magro
  • 50 g queijo fresco magro
  • ½ c. chá de raspa de limão
  • 100 g fiambre cozido cortado em cubos (1 cm aprox.)
  • 5 g sumo de limão
  • ¼ c. chá de pimenta
  • ¾ c. chá de orégãos
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Nutrição
por 1 dose
Energia
1653.5 kJ / 395.2 kcal
Proteína
23.7 g
Hidratos de carbono
58.8 g
Gordura
8.4 g
Gordura saturada
5 g
Fibra
5.6 g
Sódio
2243.7 mg

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