Pesquisar
Caril de lulas com abóbora
TM6 TM5 TM31

Caril de lulas com abóbora
3.9 (19 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 ½ c. sopa de pasta de caril
  • 200 g leite de coco
  • 1 lima, só a raspa
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. sopa de açúcar amarelo
  • 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
  • 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
  • 100 g cebola cortada em lâminas
  • 2 c. sopa de polpa de tomate
  • 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
  • 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
  • 15 g amido de milho
  • 100 g espinafres baby
Nutrição
por 1 dose
Energia
1133.3 kJ / 270.9 kcal
Proteína
28.8 g
Hidratos de carbono
18.7 g
Gordura
7.5 g
Gordura saturada
5.4 g
Fibra
1.8 g
Sódio
511 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
/search/pt-BR?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r59975&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-005 Mostrar tudo