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Esparregado
TM6 TM5 TM31

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4.6 (260 avaliações )
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Ingredientes

  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 400 g espinafres descongelados bem espremidos
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de noz-moscada (opcional)
  • 150 g leite
  • 50 g farinha
  • 1 c. sopa de vinagre
Nutrição
por 1 dose
Energia
671.9 kJ / 160.6 kcal
Proteína
5.5 g
Hidratos de carbono
15.4 g
Gordura
9.2 g
Gordura saturada
1.9 g
Fibra
2.6 g
Sódio
677.2 mg

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