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Peixe com citrinos e arroz de cenoura
TM6 TM5

Peixe com citrinos e arroz de cenoura
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Ingredientes

  • 1000 g lombos de perca
  • 1 c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • 1 pitada de tomilho
  • 1200 g água
  • 40 g azeite
  • 250 g arroz
  • 50 g cenoura cortada em cubos pequenos
  • 1 laranja, só a raspa
  • 2 limas, só a raspa
  • 1 limão (raspa e sumo)
Nutrição
por 1 dose
Energia
2290.8 kJ / 547.5 kcal
Proteína
43.2 g
Hidratos de carbono
60.1 g
Gordura
14.2 g
Gordura saturada
2.3 g
Fibra
2.5 g
Sódio
1321.4 mg

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