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Peixe ao vapor com legumes e sopa
TM31 TM5

Peixe ao vapor com legumes e sopa
4.5 (113 avaliações )
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Ingredientes

  • 400 g feijão-verde cortado em pedaços
    ou 400 g brócolos cortado em pedaços
  • 300 g cenoura cortada longitudinalmente
  • 600 g batata cortada em cubos
  • 800 g postas de pescada
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 200 g curgete cortada em pedaços
  • 100 g nabo cortado em pedaços
  • 200 g abóbora cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ou 1 cubo de caldo de legumes
  • 700 g água
  • 30 g azeite
Nutrição
por 1 doses
Energia
0 kJ / 479 kcal
Proteína
46 g
Hidratos de carbono
38 g
Gordura
16 g

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