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Overnight oats com pera
TM6 TM5

Overnight oats com pera
3.8 (21 avaliações )
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Ingredientes

  • 15 g sementes de linhaça
  • 100 g flocos de aveia
  • 220 g bebida de aveia
    ou 220 g leite
  • 20 g noz
  • 100 g pera-rocha cortada em cubos
  • 15 g mel
Nutrição
por 1 dose
Energia
1616 kJ / 387 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
49 g
Gordura
15 g
Fibra
8 g

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