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Canja com cenoura e ervilhas

Canja com cenoura e ervilhas
4.5 42 avaliações
Preparo 10min
Total 1h
6 doses
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Ingredientes

  • cebola cortada em lâminas
    150 g
  • azeite
    25 g
  • coxa de frango s/ pele (1 unid. aprox.)
    200 g
  • cenoura cortada em cubos
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cravinho
    1
  • água
    1200 g
  • massa de letras
    120 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • Molho inglês q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 639.9 mg
Proteína 12.2 g
Energia 884.4 kJ / 211.4 kcal
Gordura 6.1 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 0.9 g
Hidratos de carbono 27 g

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Também apresentado em

Revista Setembro 2019 27 Receitas
Portugal

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