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Creme de couve-flor com pinhões
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Creme de couve-flor com pinhões
4.7 (31 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 30 g manteiga
  • 550 g couve-flor, só os raminhos
  • 300 g leite
  • 600 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ou 1 cubo de caldo de legumes
  • ½ c. chá de sal
  • 1 c. sopa de pinhões tostados (opcional)
  • 1 c. sopa de cebolinho picado
  • 1 pitada de noz-moscada
Nutrição
por 1 dose
Energia
410.7 kJ / 98.2 kcal
Proteína
3.7 g
Hidratos de carbono
8.9 g
Gordura
6.1 g
Gordura saturada
3.7 g
Fibra
2.2 g
Sódio
252.1 mg

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