Dispositivos e acessórios
Guisado de grão com tomate e especiarias
Preparo 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
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coentros10 g
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azeite35 g
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dentes de alho2
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tomate em pedaços500 g
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água200 g
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curcuma em pó½ c. chá de
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paprika½ c. chá de
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garam masala½ c. chá de
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cominhos1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta preta1 c. chá de
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canela em pó½ c. chá de
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grão-de-bico cozido escorrido800 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
12 g
Energia
978 kJ /
234 kcal
Gordura
9 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
26 g
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Revista Fevereiro 2019
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