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Croquetes de couve-flor
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Croquetes de couve-flor
3.2 (6 avaliações )
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Ingredientes

  • 220 g sobras de pão
  • 400 g água
  • 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
  • 2 dentes de alho
  • 15 g salsa
  • 60 g queijo manchego
  • 60 g queijo mozarela
  • 1 c. chá de sal
  • 3 ovos
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Nutrição
por 1 unidade
Energia
145 kJ / 34.7 kcal
Proteína
2.1 g
Hidratos de carbono
3.8 g
Gordura
1.4 g
Gordura saturada
0.7 g
Fibra
0.6 g
Sódio
123.4 mg

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