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Creme de brócolos e amêndoa
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Creme de brócolos e amêndoa
4.3 (55 avaliações )
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Ingredientes

  • 10 g azeite
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 500 g brócolos cortados em pedaços
  • 1 c. sopa de amêndoa laminada, mais q.b. p/ servir
  • 800 g água
  • 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
    ou 1 ½ cubo de caldo de legumes
  • 200 g leite magro
Nutrição
por 1 dose
Energia
224 kJ / 53.5 kcal
Proteína
3 g
Hidratos de carbono
7 g
Gordura
2.1 g
Gordura saturada
0.2 g
Fibra
2 g
Sódio
38.4 mg

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