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Iogurte líquido de laranja e cereais

Iogurte líquido de laranja e cereais
3.8 10 avaliações
Preparo 5min
Total 8h 20min
8 doses
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Ingredientes

  • leite magro
    1000 g
  • laranja (casca, só a parte laranja)
    1
  • flocos de aveia trigo e cevada
    15 g
  • mel
    30 g
  • iogurte natural magro
    1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g
Energia 318 kJ / 76 kcal
Gordura 1 g
Hidratos de carbono 13 g

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