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Penne com frango e béchamel carilado
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Penne com frango e béchamel carilado
4.2 (297 avaliações )
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Ingredientes

Massa

  • 10 g coentros
  • 1500 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 40 g azeite
  • 250 g massa tipo penne
  • 2 dentes de alho
  • 450 g peitos de frango cortado em tiras
  • 1 pitada de pimenta
  • Azeitonas pretas s/ caroço

Béchamel

  • 20 g manteiga
  • 50 g farinha tipo 65
  • 600 g leite
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 ½ c. chá de caril em pó
Nutrição
por 1 dose
Energia
1795.6 kJ / 429.2 kcal
Proteína
27.1 g
Hidratos de carbono
43.8 g
Gordura
15.8 g
Gordura saturada
5.4 g
Fibra
2.5 g
Sódio
898.4 mg

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