Pesquisar
Creme de curgete e kale
TM5 TM6

Creme de curgete e kale
4.2 (10 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 40 g sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 35 g azeite
  • 500 g curgete cortada em pedaços
  • 100 g couve kale cortada em pedaços
    ou 100 g couve-galega cortada em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 800 g água
  • 100 g leite de coco
Nutrição
por 1 dose
Energia
667.4 kJ / 159.5 kcal
Proteína
3.7 g
Hidratos de carbono
9.9 g
Gordura
11.6 g
Gordura saturada
3.5 g
Fibra
2.8 g
Sódio
411.6 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
/search/pt-BR?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r366656&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-002 Mostrar tudo