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Creme de couves
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Creme de couves
4.2 (5 avaliações )
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Ingredientes

  • 35 g azeite
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 4 dentes de alho
  • 800 g couve-flor cortada em pedaços
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1100 g água
  • 200 g couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
    ou 200 g couve-galega s/ caule cortada em pedaços pequenos
  • 10 g aneto cortado em pedaços
Nutrição
por 1 dose
Energia
371.3 kJ / 88.7 kcal
Proteína
3.4 g
Hidratos de carbono
10.1 g
Gordura
4.9 g
Gordura saturada
0.7 g
Fibra
3.4 g
Sódio
483.1 mg

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