Pesquisar
Estufado de lentilhas com legumes
TM5 TM31 TM6

Estufado de lentilhas com legumes
4.4 (61 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g lentilhas verdes
  • 30 g queijo parmesão
  • 300 g abóbora cortada em pedaços
  • 100 g alho-francês cortado em pedaços
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 50 g aipo cortado em pedaços
  • 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ou 1 cubo de caldo de legumes
  • 250 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 50 g polpa de tomate
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b.
  • 100 g ervilhas descongeladas
Nutrição
por 1 dose
Energia
646 kJ / 155 kcal
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
12 g
Gordura
8 g
Fibra
5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
/search/pt-BR?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r247435&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-006 Mostrar tudo