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Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão
4.6 40 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
6 doses
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Ingredientes

  • salsa
    10 g
  • camarão c/ casca
    400 g
  • farinha
    1 c. sopa de
  • leite magro
    100 g
  • natas de soja
    200 g
  • dentes de alho
    4
  • azeite
    20 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    200 g
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    1500 g
  • massa tipo esparguete preto
    300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 473.5 mg
Proteína 16.9 g
Energia 1339.7 kJ / 320.2 kcal
Gordura 7.1 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 45 g

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