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Massa integral com legumes salteados
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Massa integral com legumes salteados
4.3 (27 avaliações )
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Ingredientes

  • 1000 g água
  • 2 pitada de sal
  • 250 g massa tipo penne integral
  • 100 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 5 g salsa
  • 30 g azeite
  • 200 g cogumelos frescos laminados
  • 70 g pimento verde cortado em cubos
  • 70 g pimento vermelho cortado em cubos
Nutrição
por 1 dose
Energia
922.7 kJ / 220.5 kcal
Proteína
7 g
Hidratos de carbono
35.4 g
Gordura
5.8 g
Gordura saturada
0.9 g
Fibra
2.4 g
Sódio
62.2 mg

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