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Overnight oats de maçã, canela e mel
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Overnight oats de maçã, canela e mel
4.5 (17 avaliações )
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Ingredientes

  • 40 g amêndoa c/ pele
  • 30 g tâmaras s/ caroço
  • 450 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 200 g flocos de aveia
  • 200 g maçã reineta cortada em pedaços
  • 40 g mel
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Nutrição
por 1 dose
Energia
898 kJ / 215 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
34 g
Gordura
6 g
Fibra
4 g

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