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Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres
4.7 30 avaliações
Preparo 10min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

  • cuscuz
    450 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    60 g
  • dente de alho
    4
  • espinafres picados descongelados
    100 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • chouriço s/ pele cortado em tiras
    100 g
  • lulas cortadas em tiras
    500 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    150 g
  • mel
    20 g
  • vinagre de vinho tinto
    20 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Sumo de limão q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 29 g
Energia 0 kJ / 573 kcal
Gordura 25 g
Fibra 0 g
Hidratos de carbono 57 g

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Revista Junho 2017 30 Receitas
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