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Aveludado de agrião
TM6 TM5

Aveludado de agrião
4.2 (32 avaliações )
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Ingredientes

  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 120 g cebola cortada em quartos
  • 135 g alho-francês cortado em pedaços
  • 70 g cenoura
  • 275 g curgete cortada em pedaços
  • 15 g coentros
  • 200 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
  • 700 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g agrião, só as folhas
  • Azeite q.b. p/ servir
Nutrição
por 1 dose
Energia
680.4 kJ / 162.6 kcal
Proteína
7.5 g
Hidratos de carbono
30.5 g
Gordura
2.3 g
Gordura saturada
0.2 g
Fibra
7.7 g
Sódio
568.1 mg

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