Pesquisar
Pudim de carne e arroz integral
TM6 TM5 TM31

Pudim de carne e arroz integral
4.5 (16 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 1 dente de alho
  • 150 g curgete cortada em pedaços
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de orégãos
  • 200 g tomate-cereja cortado em quartos
  • 1000 g água
  • 100 g arroz integral
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 10 g manjericão, só as folhas
  • 80 g cenoura
  • 350 g carne picada
  • 60 g queijo feta
    ou 60 g queijo de cabra curado
  • 20 g tomate em pedaços
  • 5 g molho inglês
  • 1 ovo
Nutrição
por 1 dose
Energia
2180.4 kJ / 521.1 kcal
Proteína
22.1 g
Hidratos de carbono
29.2 g
Gordura
35.2 g
Gordura saturada
11.1 g
Fibra
3.3 g
Sódio
1418.2 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
/search/pt-BR?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r147097&languages=pt&countries=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-004 Mostrar tudo