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Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
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Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
4.3 (4 avaliações )
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Ingredientes

Chantilly de coco

  • 800 g leite de coco
  • 20 g mel

Compota

  • 500 g morangos congelados
  • 10 g mel
  • 20 g sementes de chia

Granola

  • 10 g azeite
  • 20 g mel
  • 200 g leite de coco
  • ½ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de gengibre em pó
  • 200 g flocos de aveia
  • 50 g noz
  • 50 g amêndoa s/ pele
  • 50 g sementes de abóbora
Nutrição
por 1 dose
Energia
2772 kJ / 662.5 kcal
Proteína
14.4 g
Hidratos de carbono
50.4 g
Gordura
39.1 g
Gordura saturada
25 g
Fibra
8.2 g
Sódio
41.2 mg

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