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Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
4.6 17 avaliações
Preparo 15min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

  • azeite
    100 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • avelã torrada
    20 g
  • manjericão
    15 g
  • bifes de frango cortados muito finos (450 g aprox.)
    10
  • bacon (180 g aprox.)
    10 fatias de
  • nabiças (50 g aprox.)
    10 folhas de
  • água
    1200 g
  • arroz agulha
    300 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1328.3 mg
Proteína 72.3 g
Energia 5318.9 kJ / 1271.3 kcal
Gordura 86.9 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 22.8 g
Hidratos de carbono 45.5 g

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