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Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos
4.9 109 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 copos
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Ingredientes

  • bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
    2
  • mirtilos congelados
    80 g
  • sementes de linhaça
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de gérmen de trigo
  • iogurte magro
    150 g
  • gengibre fresco
    ½ cm
  • bebida de amêndoa
    200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 108.8 mg
Proteína 5.8 g
Energia 900.4 kJ / 215.2 kcal
Gordura 6.3 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 2.3 g
Hidratos de carbono 38.7 g

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