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Salada de bulgur com frango e espinafres
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Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 (21 avaliações )
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Ingredientes

  • 150 g queijo-creme magro
  • 10 g manjericão
  • 1 dente de alho
  • 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 500 g peito de frango cortado em tiras
  • 1000 g água
  • 200 g bulgur
  • 80 g espinafres baby
  • 20 g azeite
  • 10 g vinagre
Nutrição
por 1 dose
Energia
1880 kJ / 449.3 kcal
Proteína
38 g
Hidratos de carbono
42.7 g
Gordura
14.7 g
Gordura saturada
5 g
Fibra
6.8 g
Sódio
1388.4 mg

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