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Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
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Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
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Ingredientes

  • 700 g alho-francês
  • 50 g amêndoa torrada s/ pele
  • 2200 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 15 g salsa
  • 30 g azeite
  • 1 c. chá de paprika
  • 1 c. chá de açafrão-da-índia
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
    ou 1 cubo de caldo de galinha
  • 350 g quinoa lavada e escorrida
  • 200 g camarão s/ casca cortado em lâminas finas
  • 80 g pimento vermelho em conserva, em pedaços
  • 200 g natas
Nutrição
por 1 dose
Energia
2259.3 kJ / 540 kcal
Proteína
17 g
Hidratos de carbono
60.1 g
Gordura
25.8 g
Gordura saturada
8.9 g
Fibra
7.4 g
Sódio
1038.5 mg

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