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Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres
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Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres
2.0 (1 avaliação )
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Ingredientes

Recheio

  • 50 g queijo parmesão
  • 5 dentes de alho
  • 60 g azeite
  • 600 g espinafres descongelados
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 3 pitadas de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 80 g cenoura
  • 500 g carne picada
  • 200 g tomate em pedaços
  • 15 g concentrado de tomate
  • 2 c. chá de orégãos
  • 1000 g leite
  • 120 g farinha
  • 50 g manteiga
  • 1 c. chá de mostarda

Crepes

  • 120 g manteiga, mais q.b. p/ untar
  • 750 g leite
  • 1 c. chá de sal
  • 300 g farinha de trigo
  • 3 ovos
Nutrição
por 1 dose
Energia
3341.2 kJ / 798.6 kcal
Proteína
31 g
Hidratos de carbono
60.7 g
Gordura
48.5 g
Gordura saturada
22.6 g
Fibra
4.3 g
Sódio
1345.3 mg

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