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Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
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Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
3.7 (15 avaliações )
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Ingredientes

Bebida de linhaça

  • 30 g sementes de linhaça
  • 70 g tâmaras medjool s/ caroço
  • 750 g água

Papas de aveia com alfarroba

  • 70 g flocos de aveia finos
  • 20 g farinha de alfarroba
  • 1 banana cortada em rodelas
Nutrição
por 1 dose
Energia
1701 kJ / 407 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
74 g
Gordura
9 g
Fibra
12 g

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