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Salada de milho painço, lentilhas e romã
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Salada de milho painço, lentilhas e romã
3.5 (2 avaliações )
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Ingredientes

Molho

  • 100 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de levedura de cerveja
  • 1 c. chá de orégãos
  • 1 limão (raspa e sumo)

Salada

  • 200 g lentilhas verdes
  • 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g milho painço
  • 450 g romã
  • 20 g coentros, só as folhas
  • 10 g salsa, só as folhas
Nutrição
por 1 dose
Energia
1173.6 kJ / 280.5 kcal
Proteína
8.3 g
Hidratos de carbono
37.5 g
Gordura
11.9 g
Gordura saturada
1.6 g
Fibra
6.7 g
Sódio
474.7 mg

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