![Granola cu fructe Granola cu fructe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9C6A2676-BF37-448B-8F95-EAC62C337CEE/Derivates/F0350A5D-0578-43A4-B8BA-FD0EBB7CDFCA.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 285 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
- 455 g fulgi de ovăz
- 45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 185 g sirop de arțar
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță sare
- 2 lingurițe extract natural de vanilie
- 115 g afine deshidratate
- 30 g căpșune liofilizate
- 30 g zmeură liofilizată
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 75 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allGem de afine
45min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Crêpes Suzette
1 Std. 20 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Bucuria citricelor
5 Min
Păsărele din griș dulce
40 Min