![Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni) Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C528CF3E-57F3-4DB9-8BD5-C04CDAE9B908/Derivates/bdfcf09f-4550-45eb-8c3c-6d22a873a0ea.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1918 kJ / 458 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Carbohydrates
- 57 g
- Fat
- 19.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allGem de mure
45 min
Cozonac
5h
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 godz.
Gem de prune
50 min
Bucuria citricelor
5 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Budincă de orez negru
45 min
Gofre
25 Min
Ouă de Paște vopsite în galben
No ratings