![Tocană de năut gătită lent Tocană de năut gătită lent](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6399E298-61B6-40E6-8C75-038C680DC6F6/Derivates/8c72e78e-072d-4dfa-80f3-28fc82f4c9f1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 920 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 67 g
- Sodium
- 265 mg
Alternative recipes
Show allMusaca de linte
2 Std. 20 Min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Paste cu lămâie
35min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2 Std.
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5 min
Ghiveci cu tofu
30 dk
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1sa
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Paste cu legume
45min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min