![Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2B7584-F33E-4C08-83E6-C3DD65966B50/Derivates/CAB251A1-9282-4004-AC0C-4B8284A5B456.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (optional)
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (optional)
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (optional)
- Nutrition
- per 1 pahar
- Calories
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 13.5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allLimonadă cu pepene verde
10 min
Limonadă
5 min
Slush de lămâie
10 min
Cappuccino Milkshake
10 min
Cordial de coacăze negre
30 Min
Smoothie cu pepene galben și piersici
No ratings
Slush cu pepene verde
5 min
Bucuria citricelor
5 min
Limonadă de căpșune
10 min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Margarita
10 min
Sunrise Margarita (fără alcool)
No ratings