![Bolul cu ton și avocado Bolul cu ton și avocado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B6DD361-D50A-4EC4-9BED-7A99D4253E2A/Derivates/AF945A11-FB29-42C9-8744-E7BF4F947F37.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Amestecul picant de arahide
- 1 chilli roșu, lung, secționat în lung și fără semințe
- 60 g arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
Dressingul cu wasabi
- 140 g lapte
- 100 g maioneză (vezi recomandarea)
- 20 g ulei de susan
- 10 g zeamă de lămâie
- 20 g pastă de wasabi
- 15 g miere
- 10 g oțet de mere
- 10 g sos de pește
- 1 linguriță sambal oelek
Legumele și orezul
- 100 g orez alb cu bobul lung
- 50 g orez sălbatic
- 1000 g apă
- 1 linguriță sare
-
200
g soia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)
or 200 g mazăre congelată - apă rece, pentru a răci edamame
- 1 - 2 bucăți salată romană pitică doar mijlocul, tăiat fâșii (1 cm)
- castravete, (cca. 200 g) tăiat cuburi (cca. 1 cm)
- 1 avocado, tăiat felii
-
200
g ton, calitate sashimi, tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)
or ton în conservă, în suc propriu
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2820 kJ / 671.4 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Carbohydrates
- 43.8 g
- Fat
- 41.6 g
- Saturated Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1156 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allTacos cu pește
No ratings
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min
Salată cu crevete și legume crocante
40 Min
Midii în sos de vin alb și smântână
45 Min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 Min
Trio de orez, pește și legume
35 Min
Midii în sos picant de roșii
45 Min
Păstrăv cu sos olandez
50 Min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 Min
Pâine Guinness® cu păstrăv și salată
No ratings
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 Min
Penne cu ton
30 Min