Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 500 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki nasion chia
- maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 600 kJ / 143.4 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbohidrat
- 17.6 g
- Lemak
- 6.3 g
- Lemak Jenuh
- 2.8 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 59.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Kompot z suszu
2h 10 min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Gorąca czekolada
10min
Gorąca czekolada z wanilią
15min
Kawa pistacjowa
1h 10min
Grzaniec z Aperolem®
25min
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30 min
Gorąca czekolada bez laktozy
15min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min