Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 500 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki nasion chia
- maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 600 kJ / 143.4 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbohidrat
- 17.6 g
- Lemak
- 6.3 g
- Lemak Jenuh
- 2.8 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 59.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Rozgrzewająca herbata z hibiskusa
30min
Herbata po góralsku
20p
Złote mleko z kurkumą
10 Min
Grzane białe wino
20p
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15 min
Napój "antyoksydant"
10 Min
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30min
Grzaniec wiśniowy
15 min
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12 godz. 10 min
Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)
45min
Napój imbirowy
10 Min
Napar imbirowy
20p