Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Hidratación de cereales
- 30 g de harina de maíz, (polenta)
- 20 g de avena
- 10 g de salvado de trigo
- 60 g de agua mineral
Masa
- 100 g de harina integral
- 300 g de harina
- 40 g de azúcar morena
- 10 g de sal
-
30
g de levadura prensada fresca
atau 10 g de levadura seca instantánea - 30 g de arroz integral cocido
- 30 g de miel
- 120 g de leche
- 180 g de agua mineral, a temperatura ambiente
Cobertura de semillas
- 1 cucharada de avena
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 1 cucharada de semillas de girasol
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 1 cucharada de ajonjolí
- Nutrisi
- per 1 rebanada
- Kalori
- 474 kJ / 113 kcal
- Protein
- 3.24 g
- Karbohidrat
- 20.63 g
- Lemak
- 1.98 g
- Serat
- 1.2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPan para hamburguesa
3h 20 min
Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate
25min
Cubiletes
1h 40min
Naan (pan hindú)
2 godz.
Brioche de calabaza
1h 40min
Bollos brasileños de queso
40min
Panqué de chocolate y frambuesa
1 godz. 20 min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 min
Regañás con ajonjolí
45 min
Pizza - Demo - presentadores
30 min
Pan de caja integral
1h 40min
Pan de caja blanco
2 godz.