Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 50 menit

32 unidades

Bahan-bahan

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 195.9 mg

Protein 4.2 g

Kalori 344.5 kJ / 82.3 kcal

Lemak 6.4 g

Serat 0.4 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

150 receitas - As melhores de 2015 151 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 menit

Speculoos (Bolacha flamenga)

1j 10 menit

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Crepes de maçã e canela

30 menit

Doce de abacaxi

45 menit

Pudim de pão com frutos do bosque

55 menit

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 menit

Semifrio de chocolate e avelã

8j 30 menit

Amêndoas de chocolate branco e coco

30 menit

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

30 menit

Rochedos de aveia, coco e mel

25 menit

Gelado no copo com molho de caramelo e crocante de chocolate

10j 40 menit

Tampilkan semua