Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 50 menit

32 unidades

Bahan-bahan

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 195.9 mg

Protein 4.2 g

Kalori 344.5 kJ / 82.3 kcal

Lemak 6.4 g

Serat 0.4 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

150 receitas - As melhores de 2015 151 Resep
Portugal

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Argolas de limão e canela

Argolas de limão e canela

2j 15 menit

Bolo de sobras de marmelada

Bolo de sobras de marmelada

30 menit

Bombas de salame

Bombas de salame

3j

Amêndoas de chocolate branco e coco

Amêndoas de chocolate branco e coco

30 menit

Madalenas de cenoura e chocolate

Madalenas de cenoura e chocolate

30 menit

Boiões da semana

Boiões da semana

45 menit

Cupcakes ouriço

Cupcakes ouriço

45 menit

Bolacha gigante

Bolacha gigante

4j 15 menit

Bolo de pipocas

Bolo de pipocas

2j 20 menit

Bolo das bolas

Bolo das bolas

1j

Chocolate fantasia

Chocolate fantasia

2j 10 menit

Tampilkan semua