Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 40 menit

16 φέτες

Bahan-bahan

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 φέτα

Natrium 161.5 mg

Protein 6.1 g

Kalori 856 kJ / 204.6 kcal

Lemak 15.6 g

Serat 8.1 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 13.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Healthy Start 7 Resep
Yunani

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2j

Χριστόψωμο

2j 20 menit

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2j 20 menit

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Tanpa peringkat

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3j

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Tanpa peringkat

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2j

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2j

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Tanpa peringkat

Κρουασανάκια με πέστο

1j 20 menit

Χωριάτικο ψωμί

1j 30 menit

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1j 15 menit

Tampilkan semua