Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

8 porción

Bahan-bahan

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 312.8 mg

Protein 10.2 g

Kalori 591.6 kJ / 141.4 kcal

Lemak 8.9 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 5.2 g

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