Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g Hanfsamen
- 10 g Petersilie, abgezupft (opsional)
- 1 - 2 Orangen, geschält, entkernt (ca. 200 g), in Spalten
- 1 Banane, reif (ca. 100 g), in Stücken
-
150
g Heidelbeeren, TK
atau 150 g Heidelbeeren - 2 TL Honig
- 500 g Kefir
- Nutrisi
- per 1 Glas
- Kalori
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 20 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Apfelpunsch-Sirup
45min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 Min
Chai Latte Sirup
50min
Eierlikör mit ganzen Eiern
25 Min
Chai Pulver
10 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Winter-Kakao
10 Min
Blutorangen-Apfel-Punsch
30min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Mango-Smoothie
15 Min
Mangolikör
25 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min