Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g couve branca
- 10 g sementes de linhaça
- 50 g mirtilos
- 100 g abacate
- 100 g manga
- 300 g leite de coco
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1910.5 kJ / 456.7 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbohidrat
- 26.8 g
- Lemak
- 30.7 g
- Lemak Jenuh
- 22.2 g
- Serat
- 7.2 g
- Natrium
- 32.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Licor de caramelo
72h
Mimosas
25min
Cacau quente
10min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8 Std. 40 Min
Mochaccino sem lactose
15min
Sumo de romã e framboesa (fresco)
5min
Smoothie de manga e ananás
5min
Chocolate quente de avelã
10min
Sangria de pepino
30min
Moscow mule
10min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25min
Néctar de citrinos
10min