Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g couve branca
- 10 g sementes de linhaça
- 50 g mirtilos
- 100 g abacate
- 100 g manga
- 300 g leite de coco
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1910.5 kJ / 456.7 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbohidrat
- 26.8 g
- Lemak
- 30.7 g
- Lemak Jenuh
- 22.2 g
- Serat
- 7.2 g
- Natrium
- 32.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5min
Batido energético
10 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Sangria de pepino
30 min
Lassi
5min
Batido delicioso
10 min
Granizado de limão
5min
Sumo verde
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Batido de fruta
5min
Refresco de morango e lúcia-lima
40min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5min