Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 20 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • 2 courgettes en rondelles
  • 600 g d'eau
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 tomates en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 2 c. à soupe de germes de blé

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 68.5 mg
Protein 3.8 g
Kalori 466.1 kJ / 111.4 kcal
Lemak 4 g
Serat 4.3 g
Lemak Jenuh 0.6 g
Karbohidrat 16.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua